Lingkungan sekitar memiliki peran besar dalam mendukung kebiasaan berjalan kaki. Memilih rute yang aman dan nyaman membuat aktivitas berjalan terasa lebih menyenangkan. Area dengan trotoar yang lapang, taman kota, atau…
Memasukkan jalan kaki ke dalam rutinitas harian tidak harus dilakukan secara drastis. Salah satu cara mudah adalah memulai dengan langkah kecil, seperti berjalan kaki selama beberapa menit di sekitar rumah…
Jalan kaki merupakan kegiatan yang sangat sederhana namun dapat memberikan kenyamanan bagi tubuh ketika dilakukan secara rutin. Aktivitas ini tidak memerlukan alat khusus maupun tempat tertentu, sehingga dapat dilakukan hampir…
